3 dni

Co myślicie o takim dawkowaniu Jest ok czy coś zmienić? cykl max 40 dni DT rano 4xTcm(olimp mega caps) przed treningiem CP +2xTCM i po CP +2xTCM NT rano 4xTCM po południu CP i ok 6-7(pora treningu) 4xTCM

Witam, zacząłem właśnie 6 tydzień cyklu na h drolu dorzuciłem właśnie cytocell i cytonox by uniknąć spadków i od 3 dni mam lekkie bóle w dolnej części brzucha, problemy w wypróżnianiem się i rzadki stolec. Miał ktoś takie dolegliwości? Co robić? Przerwać cykl?

rozcięłem śródstopie nogi lewej piłą spalinową. poważny ubytek skóry. założono 5 szfów.Byłem na L4 24 dni.Blizna ma około 10 cm długości. Ile mogę dostać odszkodowania? Pracóję w górnictwie i już czuje że twarde buty uciskają w tę bliznę

[...] worku bokserskim i skakanki. jak je wplatac poprawnie w grafik dzienny? kiedy biegac, po pierwszym czy drugim sniadaniu? nie zawsze moge robic to rano, taki tryb pracy, czy wtedy moge biagac bezposrednio po treningu? jak wtedy przyjmowac posilek? jesli mam juz wolny czas w trzy lub cztery dni nietreningowe, wtedy biegac, czy lepiej odpoczywac?

Moje pytanie. Trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu. Bo ważna jest regeneracja i czy w te dni co nie chodze na siłownie moge robic np 100 pompek w 4 seriach? czy wtedy to bedzie szodziło regeneracji moich mięśni?

witam co jest dobre na pobudzenie ? na redukcji przy deficycie kalorii łapie zamułe niezłą kawa raczej średnio działa bo moge wybić kawe z 2-2.5 łyżeczki i 40 min później iść spać po QNT Stack Force pare dni mnie potrzepało a potem sie przyzwyczaiłem jakieś propozycje ? dodam ze mam dość ograniczony budżet :(

Czy mleko odtłuszczone w proszku jest dobre na masę ??? Jeśli tak to, kiedy powinienem je spożywać i w jakich dawkach ??? Jakie są odpowiednie zapotrzebowania organizmu na 1 kg. masy ciała, węgli, biała, tłuszczów oraz ile kalorii. Kilka dni temu zacząłem układać sobie dietę i okazało się że jem o wiele za dużo węgli, co może to spowodować???

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) *0 II - CEL *Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU *Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU *3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE *Podstawy bez maszyn

Witam ogolnie jestem swiezo po badaniach serca u prywatnego lekarza, wykazalo ,że serce idealnie zdrowe jest. Jakies 2 dni temu mierzylem cisnie i tętno u kumpla. Wyszlo ze mam cisnienie wręcz podręcznikowy przykład a tętno wynosi 90 cykl na ktorym jestem to 1-6 meta 25mg ed 1-8 oma 250mg e3d 8-12 oma 500mg e3d czy te tętno to normalne na tym [...]

[...] trening wygląda tak: poniedziałek-klata wtorek-barki, nogi środa-wolne czwartek-plecy piątek-wolny sobota-biceps i triceps niedziela-wolna I mam pytanie czy mój trening może wyglądać tak? poniedziałek-klata wtorek-barki, nogi środa-plecy czwartek-biceps i triceps piątek-wolny sobota-Wolne niedziela-wolna Czy 4 dni z rzędu to nie za dużo?

Witajcie od 3 dni biore CREA CORE i jak wypije to piecze mnie twarz i troche rece przedramiona, po mniej wiecej godzinie zaczyna ustepowac, pozatym nic mi sie nie dzieje , czy w takim razie mozna nadal przyjmowac a moze rozdzielic dawke o polowe i zamiast raz 1 miarke to np pic 2 razy po polowie miarki ?

2 razy w tyg trenuje silke planem " rozbudowamasy miensiwoej przy zachowaniu dynamiki i wytrzymalosci" by MIHAIL w dni wolne od silki trenuje rugby a 1 dzien w tyg. jest wolny- jak cwiczyc silke po skonczeniu tego programu- myslalem zeby wtedy zrobic act przez 1 miesiac , ale czy potem moge znow robic ten programik by MIHAIL tylko trochce [...]

ćwiczę fbw i w dni nietreningowe 3 razy w tyg. robię brzuch. wcześniej robiłem po 3 serie skłonów bocznych z hantlami i 3 serie podciągania nóg w zwisie. ostatnio ćwiczę dla odmiany czymś takim http://www.youtube.com/watch?v=lvzmdqA1qm0 ale szału bez. wrócić do tego co wcześniej robiłem i np. dołożyć skłony w leżeniu, czy tam niepełne brzuszki jak [...]

to bedzie moj 2 cykl ,wczesniej byla meta 150 tabs. 1-5 meta 20 mg 1-9 prolo 200 mg e5d W trakcie cyklu bralbym rowniez nolve 10 mg ed ,by zapobiec gino :) Czy taki odblok z nolvy bedzie ok, czy powinienem zrobic z clomidu ?? 1-7(dni) 40 mg 8-14 20 mg z gory dzieki za info

Mam spuchnięty staw skokowy. Dokladnie kostka wewnetrzna. Lekarz zlecic zalozenie gipsu (szyny), przepisał zastrzyki przeciw tworzeniu się skrzepów oraz antybiotyki. Ból z dnia na dzień jest mniejszy ale opuchlizna po 4 dniach mało co zeszła. Mam kilka dni wolnych i chcialbym zastosować jakieś okłady na staw. Jakie mogę stosować?

od kilku dni po alkoholu nic nie moge jesc.pieczenie ibol w przelyku przy jedzeniu .Podejrzewam spalenie przeyku alkoholem.Przy piciu nie zapijam.Prosze oporade.Bol jest przerazkiwy Pozdrawiam i dziekuje

O której przyjmuje lekarz sportowy Zygmunt w Gorzowie na ulicy dworcowej 4 i w jakie dni czy dalej przyjmuje na tej ulicy Dworcowa 4 ? Bardzo prosze o udzielenie szybkiej i dobrej odpowiedzi.;D Pozdrawiam Zawodnik Sportowy MKP Gorzów Wlkp

Juz dzis zapraszamy na oboz Muaythai ktory odbedzie sie od 11-17.02 w miejscowosci Lubenia.Siedem dni treningow od 2-3 razy dziennie.Wszelkie info na wwwtargetmuaythai.com lub pod numerem 665031376 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbcae61ea72b4af4b5f2dc7c19241327.jpg

[...] zakupilem enana z firmy signature i bardzo zaskoczylo mnie co znalazlem w srodku. Mianowicie na pudelku producent deklaruje sterzenie 250mg/ml a na fiolce wyraznie napisane 600mg/ml niewiem co otym sadzic.spodkal sie ktos z was z czyms takim?jak to kuc?cholera wie co tam naprawde siedzi.dalem dwa dni temu pierwszego strzala boli jak cholera.